Guía para introducir hábitos saludables ahora y disfrutar de un buen verano

¿Y si aprovechamos que vamos a estar todos juntos unos días para crear una alimentación saludable en familia? Desde Masymas pensamos que no puede haber un plan mejor. Salir del estado en el que estamos con unos hábitos saludables más sólidos será una gran recompensa a nuestro esfuerzo. Por ello, vamos a entrar ya en los consejos que queremos darte.

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Cómo introducir encurtidos y frutos secos en la dieta

Los encurtidos y los frutos secos se han dotado, durante años, de una connotación negativa en el imaginario colectivo, motivado por diferentes mitos sobre su composición y aporte calórico. Pero múltiples son los estudios que demuestran que el consumo diario de ciertos alimentos de esta categoría mejoran nuestra salud y nos aportan múltiples beneficios.

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Cómo ayudan a tu economía los productos de proximidad

Cuando hablamos de productos de proximidad, estamos hablando de aquellos productos de estación, frescos y de temporada que entre su punto de origen y su consumo no recorren una larga distancia. Son los también conocidos como productos kilómetro cero, es decir, que entre su recogida y su venta no debe haber más de 100 kilómetros.

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