Un yogur todos los días: ideas para combinarlo en una alimentación saludable

Un yogur es un alimento que además de ser muy socorrido en muchas comidas, tiene numerosos beneficios. Es una fuente de calcio fundamental, fortalece el sistema inmunológico y es ideal para platos tanto dulces como salados. ¿Qué más se puede pedir? Continuar leyendo «Un yogur todos los días: ideas para combinarlo en una alimentación saludable»

Chocolate negro, todo un aliado del real food

La aparición del chocolate negro se remonta al año 2000 a.C. y es uno de los pocos alimentos que, al mismo tiempo que levanta pasiones, está calificado como parte de la alimentación saludable. Tenemos que agradecer su descubrimiento a los aborígenes mayas de América Central. Continuar leyendo «Chocolate negro, todo un aliado del real food»

Top 10 de las mejores salsas españolas

Al igual que los complementos en la moda pueden cambiar por completo un estilismo, las salsas pueden hacer lo mismo con un plato. Si queremos sacar el máximo partido a nuestras dotes culinarias, no podemos dejar de lado a estas joyas de nuestra gastronomía. No todo el mundo las conoce todas, o cuál es su elaboración. Además, en cada región existen diferentes tipos y variantes. Por esta razón hemos querido recoger las mejores salsas que existen en la geografía española en esta lista. ¡Comenzamos! Continuar leyendo «Top 10 de las mejores salsas españolas»

Tipos de chocolate y beneficios, ¡endulcemos la vida!

Los distintos tipos de chocolate no dejan de ser la confirmación de que cada vez nos gusta más darnos un capricho. La enorme variedad existente convierte el comprar chocolate en una labor algo complicada, ya que siempre querrás probar uno nuevo para sorprender a tu paladar. A continuación te describimos los tipos más frecuentes y repasamos los beneficios de incorporar a la dieta este saludable alimento.

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¿A qué hora del día es más recomendable tomar leche?

Tomar leche es algo que hacemos desde que nacemos. Este líquido rebosante de propiedades se convierte en un alimento indispensable en nuestras dietas desde muy pequeños. No obstante, al crecer, muchas personas eliminan la leche de sus vidas, lo cual puede ser un error. Si este es tu caso, quizás, después de leer este artículo te replantees tu decisión.

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Recetas divertidas con queso fresco

El queso fresco es uno de los alimentos más ricos en propiedades. Suele gustar a todo tipo de personas y sorprende por su adaptabilidad a todo tipo de recetas. A continuación, repasaremos cuáles son sus ingredientes, así como algunas recetas divertidas. Todo sea por renovar tu forma de cocinar fácilmente.

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El queso fresco en la dieta de los deportistas

El queso fresco es un alimento tan completo como imprescindible en cualquier dieta sana. A continuación nos centramos en cómo afecta su ingesta a las personas que practican deporte de forma habitual.

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