No hace falta que renuncies al pan, escoge uno de calidad

Erróneamente tendemos a asociar el pan a engordar. También a la necesidad de eliminarlo de una dieta cuando queremos perder unos kilos de más. Asociado al azúcar, al gluten y a un sinfín de asuntos, el pan acaba siendo siempre el peor parado. Sin embargo, en realidad se trata de uno de los alimentos más ricos que se pueden ingerir. Uno de los más saludables. Eso sí, para ello tendrá que ser un pan de calidadContinuar leyendo “No hace falta que renuncies al pan, escoge uno de calidad”

¿Qué tienes que comer si has empezado a hacer deporte?

Llegan las buenas temperaturas y con ellas la operación bikini. ¿Llegas un poco tarde un año más? ¡No pasa nada! Aún estamos a tiempo de sumarnos a una filosofía healthy que es más importante que tener el peso a raya. Pese a eso, y como ya has empezado a hacer deporte, aún estamos a tiempo: no des la operación por perdida.  Continuar leyendo “¿Qué tienes que comer si has empezado a hacer deporte?”

Llega la Pascua y es hora de disfrutar del Bollu

Llega la Pascua y con ella un mundo lleno de tradiciones, entre ellas la elaboración del Bollu. Una receta asturiana llena de historia. Una indispensable para los amantes de la repostería y de las recetas típicas, que en este caso tiene a Asturias como anfitriona.

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Ventajas de cocinar al vapor productos frescos

Si quieres conservar los productos frescos cuando los lleves a la mesa, tienes que cocinar al vapor. Las ventajas de comer verduras y frutas preparadas de esta forma es que conservan todos sus nutrientes, a diferencia de las que son cocidas o fritas. Te explicamos el proceso y cómo puedes usar esta técnica correctamente para la salud de toda la familia.

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La mejor pieza de la ternera

¿Quién no ha dudado a la hora de comprar ternera cuál es la parte más sabrosa? ¿A quién no le han surgido dudas acerca de este tema cuando quiere hacer unos simples filetes a la plancha? ¿Conoces todas las partes de la ternera? Comprar carne de ternera no es una tarea complicada si sabes responder a estas tres preguntas que acabamos de formular.

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Las propiedades del yogur griego. ¿Es saludable?

Las propiedades del yogurt griego no pasan desapercibidas y están detrás de la popularidad de este alimento. Es un gran añadido para una dieta equilibrada y saludable. Además, es un excepcional aliado del deportista. Descubre por qué en esta entrada.

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Aprende a hacer huevos margarita y conoce sus beneficios para la salud

Hay muchos platos muy sencillos de elaborar y que sin embargo son muy saludables y nutritivos. ¿Eres un auténtico inexperto en la cocina y quieres sorprenderte a ti y a los tuyos con un plato cinco estrellas?  Descubre los huevos margarita y conoce sus beneficios. Uno de los mejores productos de proximidad de calidad.

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