Rompe el mito del Blue Monday con estos alimentos frescos

Se acerca el Blue Monday, una de las fechas más temidas del año, y hay que pensar cómo escapar a sus efectos. Los alimentos frescos pueden ayudar a quienes huyen de la tristeza que amenaza con cernirse sobre nosotros. Y es que tenemos que prepararnos para seguir sonriendo, incluso en esa jornada que los expertos pronostican tan aciaga para nuestro ánimo.

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Tendencias de alimentación para 2020

Conocer las tendencias de alimentación nos ayuda a elegir lo mejor para nuestra dieta, garantizando a nuestro organismo todos los nutrientes que necesita. La relación entre nuestros hábitos de consumo, alimentación y nuevas tecnologías es directa, de ahí la importancia de compaginar nuestro estilo de vida con nuestra alimentación.

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Un yogur todos los días: ideas para combinarlo en una alimentación saludable

Un yogur es un alimento que además de ser muy socorrido en muchas comidas, tiene numerosos beneficios. Es una fuente de calcio fundamental, fortalece el sistema inmunológico y es ideal para platos tanto dulces como salados. ¿Qué más se puede pedir? Continuar leyendo «Un yogur todos los días: ideas para combinarlo en una alimentación saludable»

Chocolate negro, todo un aliado del real food

La aparición del chocolate negro se remonta al año 2000 a.C. y es uno de los pocos alimentos que, al mismo tiempo que levanta pasiones, está calificado como parte de la alimentación saludable. Tenemos que agradecer su descubrimiento a los aborígenes mayas de América Central. Continuar leyendo «Chocolate negro, todo un aliado del real food»

El carrito de la compra saludable

Como cada año, uno de los propósitos más habituales es perder el peso de más que hemos cogido en estas fiestas. Nada mejor que buscar el modo de tratarnos un poco mejor a nosotros mismos: nos apuntamos al gimnasio, cuidamos un poco más nuestra alimentación, nos hidratamos mejor, etc. Por este y otros motivos recibimos la visita de Olga Deleito, de ‘La Botica de Teté’, en el Espacio 360º de nuestro supermercado en intu Asturias.

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Cremas frías, una alternativa sana y deliciosa para el verano

Si estás cansado de comer siempre lo mismo en verano, aquí tienes la solución. En este artículo vamos a enseñarte diferentes recetas para que puedas hacer cremas y comer algo fresco en esta época de tanto calor. Seguro que cuando acabes de leer ya te habrá entrado hambre.

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5 meriendas saludables para niños

Seguramente la alimentación de los pequeños de la casa es una de tus preocupaciones. Dentro de lo que comen a lo largo del día la merienda es uno de los platos más importantes. Este pequeño aperitivo, que se consume en mitad de la tarde, les proporciona la energía que necesitan para acabar el día.

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