En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con el Dr. Miguel del Valle, médico especialista en medicina deportiva, sobre el papel fundamental que juega el ejercicio físico en la prevención y tratamiento de enfermedades crónicas. Conversamos sobre:
- Por qué moverse es la “medicina” más barata, accesible y efectiva
- El impacto del sedentarismo en la esperanza de vida y el envejecimiento
- Cómo el ejercicio actúa sobre el sistema inmunológico, la salud cardiovascular y la salud mental
- El papel del ejercicio en el embarazo, la menopausia, el asma, la diabetes o el colesterol
- La importancia del movimiento diario acumulativo (sin necesidad de ir al gimnasio)
Un episodio revelador y lleno de datos científicos que desmonta mitos, refuerza verdades y nos invita a recuperar el movimiento como parte esencial del bienestar diario. Gracias a Jamón Escalona, reconocido por la Fundación Española del Corazón, por hacer posible este episodio.
Queremos Ayudarte, el pódcast de supermercados masymas.
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