Árbol de Navidad con frutas: el postre más saludable para estas fiestas

La época navideña es sinónimo de excesos, y normalmente en las comidas. La acumulación de cenas familiares, de trabajo o amigos, acaban pasando factura a nuestro cuerpo y no es raro aumentar un par de kilos durante estas celebraciones. La llegada de dulces típicos de estas fiestas como el turrón, que no es la alternativa de postre más saludable, no ayuda a mantener nuestro peso a raya.

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Jugosas, dulces y frescas ¡así son las frutas de temporada en verano!

Cuando llegan los meses de verano, puedes encontrar un amplio surtido de frutas de temporada en tu supermercado. Las frutas son un alimento rico en vitaminas, minerales y con multitud de propiedades muy beneficiosas para nuestro cuerpo. Por este motivo, es bueno incluirlas en nuestras comidas diarias o bien usarlas como snacks saludables.

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La primavera es época de arándanos azules ¿conoces todos sus beneficios?

Algunos llegan a asegurar que los arándanos azules o los conocidos como ‘blueberries’ son un superalimento. Razones no faltan para creer esta afirmación y salir corriendo al supermercado que cuente con esta variedad entre su amplio surtido de frutas. Se trata de un fruto rico en antioxidantes, entre otros beneficios. Lo que lo convierte a su vez en un gran aliado contra el paso del tiempo. Continuar leyendo «La primavera es época de arándanos azules ¿conoces todos sus beneficios?»

Las 20 frutas exóticas más raras y deliciosas

Quizás en apariencia las frutas exóticas y tropicales no sean excesivamente atractivas. Incluso, es probable que no apetezca mucho probarlas. Sin embargo, resulta difícil dejar de mirarlas y no sentir la más mínima curiosidad sobre sus posibilidades, algunas situadas más allá de las meramente culinarias. La siguiente infografía desvelará muchas de estas incógnitas y otras que posiblemente aún sean desconocidas.

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