Mitos sobre el chocolate que es hora de desterrar

Como todo lo que es atractivo, el chocolate o se quiere o se odia, aunque sucede más lo primero que lo segundo. Un odio a veces infundado y basado en un sinfín de mitos o falsas creencias que hoy vamos a desterrar. De hecho, cuando acabes de leer este post comprarás de inmediato chocolate en cualquiera de nuestros supermercados. ¿Apostamos algo? Continuar leyendo «Mitos sobre el chocolate que es hora de desterrar»

No hace falta que renuncies al pan, escoge uno de calidad

Erróneamente tendemos a asociar el pan a engordar. También a la necesidad de eliminarlo de una dieta cuando queremos perder unos kilos de más. Asociado al azúcar, al gluten y a un sinfín de asuntos, el pan acaba siendo siempre el peor parado. Sin embargo, en realidad se trata de uno de los alimentos más ricos que se pueden ingerir. Uno de los más saludables. Eso sí, para ello tendrá que ser un pan de calidadContinuar leyendo «No hace falta que renuncies al pan, escoge uno de calidad»

3 sorprendentes recetas de ensaladas para comer sano en la oficina

La alimentación sana es una de las mejores medidas para mantener una vida saludable. Sin embargo, el ritmo de vida que llevamos nos hace descuidar este factor de forma habitual. Además, el tener que comer en la oficina supone que, en no pocas ocasiones, se apueste por adquirir un producto en una máquina o por la comida rápida, provocando así una serie de problemas que no han de tomarse a la ligera.

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