¿Qué debes comer cuando haces deporte con bajas temperaturas?

La alimentación es siempre importante a hora de hacer deporte, pero si practicas deporte con bajas temperaturas una correcta alimentación es aún más necesaria. Adaptar tu forma de comer a las actividades que realices cada día aumentará tu bienestar y tu capacidad de respuesta.

Cuidar la alimentación con el frío es fundamental para poder disfrutar de la práctica deportiva durante los meses más fríos del año. De esta forma, la realización de tus rutinas físicas será más eficaz y mucho más satisfactoria. Continuar leyendo «¿Qué debes comer cuando haces deporte con bajas temperaturas?»