El helado en invierno, incluso mejor que en verano

A la hora de tomar un postre o un tentempié, el helado en invierno no es una de las opciones más frecuentes. Generalmente, asociamos este y otros alimentos fríos a las épocas de más calor. Así, cuando caen las temperaturas, solemos decantarnos por un buen café o un chocolate caliente. Sin embargo, este razonamiento no es acertado, aunque es obvio que en ciertos momentos nos apetece más algo caliente. Pero eso no significa que en invierno no podamos disfrutar de los múltiples beneficios del helado.

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Árbol de Navidad con frutas: el postre más saludable para estas fiestas

La época navideña es sinónimo de excesos, y normalmente en las comidas. La acumulación de cenas familiares, de trabajo o amigos, acaban pasando factura a nuestro cuerpo y no es raro aumentar un par de kilos durante estas celebraciones. La llegada de dulces típicos de estas fiestas como el turrón, que no es la alternativa de postre más saludable, no ayuda a mantener nuestro peso a raya.

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