¿Qué cantidad de pan debemos comer al día?

Lo primero que dejamos de hacer cuando estamos a dieta es comer pan. Y si echamos la mirada atrás podremos ver cómo hace unos años su consumo por habitante era mucho mayor. ¿El motivo? Pues que se ha generalizado la creencia de que el pan engorda. Sin embargo, la obesidad no se relaciona nunca con la ingesta de un alimento. Te lo explicamos.

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10 cosas que debes saber sobre el deporte si estás o quieres quedarte embarazada

Muchas son las dudas y los mitos que hay alrededor del deporte y el periodo de gestación. En el Espacio 360º de nuestro supermercado de intu Asturias contamos con la presencia de Teresa Uxía de Actimami, quien nos habló de la importancia de la actividad física durante el embarazo y que podemos resumir en diez puntos clave.

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Alta cocina en casa… y en nuestro Espacio 360º

La clave de la cocina de Catalina Tartiere, creadora del blog estamalqueyolodiga.com, está en conseguir platos deliciosos a precios económicos y mediante elaboraciones sencillas. Tres aspectos que quedaron patentes en show coocking que tuvo lugar en el Espacio 360º el pasado 4 de noviembre, el cual remató con una demostración culinaria con tres sencillas recetas que  a continuación detallamos.

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Cocina de temporada con Sara López Corral en el Espacio 360º

Sara López Corral, uno de los rostros más jóvenes del Club de Guisanderas, fue el pasado 26 de octubre la encargada de compartir su pasión y saber hacer ante los fogones en el Espacio 360º de nuestro supermercado en intu Asturias.

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Cocina energética en el Espacio 360º de masymas

La cocina energética no es una dieta ni un tipo de comida, consiste en una serie de hábitos para llevar una vida más saludable, con un equilibrio entre nuestra salud física y mental. En nuestro caso, la cocina energética respeta y se apoya en la dieta mediterránea. Fue en el Espacio 360º de nuestro supermercado en intu Asturias donde dimos buena cuenta de ello, de la mano de Sonia Oceransky.

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Claves para una buena alimentación en el deporte en Espacio 360º

masymas se cuida contigo, por eso en nuestro Espacio 360º tuvimos un taller de alimentación y deporte en el que contamos con la participación de Lidia Bastián. Hablamos de la actitud que tenemos que tener al empezar una dieta o unos cambios alimenticios y sobre cómo detectar cuando estamos ante una dieta desequilibrada o dieta milagro.

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Alimentación y deporte en el Espacio 360º con Lidia Bastián

En masymas nos preocupamos por tu salud, por eso contaremos con la presencia de Lidia Bastián, dietista e instructora deportiva con más de diez años de experiencia, quien se adentrará en el mundo de la alimentación y el deporte de una forma divertida y sencilla.

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