{"id":7495,"date":"2024-02-22T11:36:54","date_gmt":"2024-02-22T09:36:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.supermasymas.com\/blog\/?p=7495"},"modified":"2024-02-22T11:40:03","modified_gmt":"2024-02-22T09:40:03","slug":"calabacin-la-calidad-que-te-sienta-bien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.supermasymas.com\/blog\/calabacin-la-calidad-que-te-sienta-bien\/","title":{"rendered":"Calabac\u00edn, la calidad que te sienta bien"},"content":{"rendered":"[vc_row type=\u00bbin_container\u00bb full_screen_row_position=\u00bbmiddle\u00bb column_margin=\u00bbdefault\u00bb column_direction=\u00bbdefault\u00bb column_direction_tablet=\u00bbdefault\u00bb column_direction_phone=\u00bbdefault\u00bb scene_position=\u00bbcenter\u00bb text_color=\u00bbdark\u00bb text_align=\u00bbleft\u00bb row_border_radius=\u00bbnone\u00bb row_border_radius_applies=\u00bbbg\u00bb overlay_strength=\u00bb0.3&#8243; gradient_direction=\u00bbleft_to_right\u00bb shape_divider_position=\u00bbbottom\u00bb bg_image_animation=\u00bbnone\u00bb][vc_column column_padding=\u00bbno-extra-padding\u00bb column_padding_tablet=\u00bbinherit\u00bb column_padding_phone=\u00bbinherit\u00bb column_padding_position=\u00bball\u00bb background_color_opacity=\u00bb1&#8243; background_hover_color_opacity=\u00bb1&#8243; column_shadow=\u00bbnone\u00bb column_border_radius=\u00bbnone\u00bb column_link_target=\u00bb_self\u00bb gradient_direction=\u00bbleft_to_right\u00bb overlay_strength=\u00bb0.3&#8243; width=\u00bb1\/1&#8243; tablet_width_inherit=\u00bbdefault\u00bb tablet_text_alignment=\u00bbdefault\u00bb phone_text_alignment=\u00bbdefault\u00bb column_border_width=\u00bbnone\u00bb column_border_style=\u00bbsolid\u00bb bg_image_animation=\u00bbnone\u00bb][vc_column_text]El calabac\u00edn es una hortaliza muy nuestra. Vers\u00e1til y nutritiva, forma parte esencial de la dieta mediterr\u00e1nea, y es ampliamente conocida por los beneficios para nuestra salud. Es un alimento bajo en calor\u00edas, lo que lo hace ideal para dietas de control o p\u00e9rdida de peso. Adem\u00e1s, est\u00e1 compuesto principalmente por agua, lo que ayuda a mantenerse hidratado.<\/p>\n<p>El calabac\u00edn es una fuente importante de fibra, que favorece la digesti\u00f3n y previene el estre\u00f1imiento. Tambi\u00e9n aporta muchas vitaminas, por ejemplo: las de los grupos B, vitaminas C, potasio y antioxidantes, que contribuyen a mejorar la salud cardiovascular, fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico y proteger las c\u00e9lulas contra el da\u00f1o de los radicales libres.<\/p>\n<p>La mejor \u00e9poca para disfrutar del calabac\u00edn es en verano, pues es cuando se encuentra en el punto \u00f3ptimo de su maduraci\u00f3n, ofreciendo sus mejores sabor y textura. Te dejamos una receta f\u00e1cil y r\u00e1pida para que uses el calabac\u00edn en tu pr\u00f3xima comida:<\/p>\n<p><strong>Receta de Calabac\u00edn Relleno:<\/strong><\/p>\n<p><strong>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 calabacines medianos.<\/li>\n<li>1 cebolla picada.<\/li>\n<li>2 dientes de ajo picados.<\/li>\n<li>200 g de carne picada (puede ser de ternera, pollo o una alternativa vegetal).<\/li>\n<li>100 g de queso rallado (puede ser mozzarella o el que prefieras).<\/li>\n<li>Aceite de oliva.<\/li>\n<li>Sal y pimienta al gusto.<\/li>\n<li>Hierbas arom\u00e1ticas (opcional, como or\u00e9gano o tomillo).<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Instrucciones:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Precalienta el horno a 180\u00b0C.<\/li>\n<li>Corta los calabacines por la mitad a lo largo y vac\u00edalos con cuidado para formar \u00abbarquitas\u00bb. Reserva la pulpa extra\u00edda.<\/li>\n<li>En una sart\u00e9n con un poco de aceite de oliva, sofr\u00ede la cebolla y el ajo hasta que est\u00e9n transparentes.<\/li>\n<li>A\u00f1ade la carne picada y la pulpa del calabac\u00edn picada. Cocina hasta que la carne est\u00e9 bien hecha.<\/li>\n<li>Sazona con sal, pimienta y las hierbas arom\u00e1ticas.<\/li>\n<li>Rellena las barquitas de calabac\u00edn con la mezcla de carne y col\u00f3calas en una bandeja para horno.<\/li>\n<li>Espolvorea con queso rallado y hornea durante 20 minutos o hasta que el queso est\u00e9 dorado y burbujeante.<\/li>\n<li>Sirve caliente como plato principal o acompa\u00f1amiento.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Esta receta es una forma deliciosa de disfrutar de la calidad que te sienta bien gracias a las propiedades nutritivas del calabac\u00edn.[\/vc_column_text][image_with_animation image_url=\u00bb7497&#8243; animation=\u00bbGrow In\u00bb hover_animation=\u00bbnone\u00bb alignment=\u00bb\u00bb border_radius=\u00bbnone\u00bb box_shadow=\u00bbnone\u00bb image_loading=\u00bbdefault\u00bb max_width=\u00bb100%\u00bb max_width_mobile=\u00bbdefault\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=\u00bbin_container\u00bb full_screen_row_position=\u00bbmiddle\u00bb column_margin=\u00bbdefault\u00bb column_direction=\u00bbdefault\u00bb column_direction_tablet=\u00bbdefault\u00bb column_direction_phone=\u00bbdefault\u00bb scene_position=\u00bbcenter\u00bb text_color=\u00bbdark\u00bb text_align=\u00bbleft\u00bb row_border_radius=\u00bbnone\u00bb row_border_radius_applies=\u00bbbg\u00bb overlay_strength=\u00bb0.3&#8243; gradient_direction=\u00bbleft_to_right\u00bb shape_divider_position=\u00bbbottom\u00bb bg_image_animation=\u00bbnone\u00bb][vc_column column_padding=\u00bbno-extra-padding\u00bb column_padding_tablet=\u00bbinherit\u00bb column_padding_phone=\u00bbinherit\u00bb column_padding_position=\u00bball\u00bb background_color_opacity=\u00bb1&#8243; background_hover_color_opacity=\u00bb1&#8243; column_shadow=\u00bbnone\u00bb column_border_radius=\u00bbnone\u00bb column_link_target=\u00bb_self\u00bb gradient_direction=\u00bbleft_to_right\u00bb overlay_strength=\u00bb0.3&#8243; width=\u00bb1\/1&#8243; tablet_width_inherit=\u00bbdefault\u00bb tablet_text_alignment=\u00bbdefault\u00bb phone_text_alignment=\u00bbdefault\u00bb column_border_width=\u00bbnone\u00bb column_border_style=\u00bbsolid\u00bb bg_image_animation=\u00bbnone\u00bb][nectar_highlighted_text color_type=\u00bbregular\u00bb style=\u00bbfull_text\u00bb]\n<h3>Descubre m\u00e1s contenido:<\/h3>\n[\/nectar_highlighted_text][recent_posts style=\u00bblist_featured_first_row\u00bb columns=\u00bb4&#8243; category=\u00bball\u00bb order=\u00bbDESC\u00bb orderby=\u00bbdate\u00bb image_loading=\u00bbdefault\u00bb posts_per_page=\u00bb4&#8243; post_offset=\u00bb1&#8243;][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Calabac\u00edn, un producto estrella de nuestra gastronom\u00eda. Descubre c\u00f3mo su calidad te sienta bien con masymas supermercados.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":7496,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1808],"tags":[],"class_list":{"0":"post-7495","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-productos-estrella"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.supermasymas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7495"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.supermasymas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.supermasymas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.supermasymas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.supermasymas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7495"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.supermasymas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7495\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7500,"href":"https:\/\/www.supermasymas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7495\/revisions\/7500"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.supermasymas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7496"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.supermasymas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7495"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.supermasymas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7495"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.supermasymas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7495"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}