{"id":6304,"date":"2023-03-14T10:03:36","date_gmt":"2023-03-14T08:03:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.supermasymas.com\/blog\/?p=6304"},"modified":"2023-03-14T10:03:36","modified_gmt":"2023-03-14T08:03:36","slug":"productos-de-temporada-alcachofa-mandarina-y-atun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.supermasymas.com\/blog\/productos-de-temporada-alcachofa-mandarina-y-atun\/","title":{"rendered":"Productos de temporada: alcachofa, mandarina y at\u00fan"},"content":{"rendered":"[vc_row type=\u00bbin_container\u00bb full_screen_row_position=\u00bbmiddle\u00bb column_margin=\u00bbdefault\u00bb column_direction=\u00bbdefault\u00bb column_direction_tablet=\u00bbdefault\u00bb column_direction_phone=\u00bbdefault\u00bb scene_position=\u00bbcenter\u00bb text_color=\u00bbdark\u00bb text_align=\u00bbleft\u00bb row_border_radius=\u00bbnone\u00bb row_border_radius_applies=\u00bbbg\u00bb overlay_strength=\u00bb0.3&#8243; gradient_direction=\u00bbleft_to_right\u00bb shape_divider_position=\u00bbbottom\u00bb bg_image_animation=\u00bbnone\u00bb][vc_column column_padding=\u00bbno-extra-padding\u00bb column_padding_tablet=\u00bbinherit\u00bb column_padding_phone=\u00bbinherit\u00bb column_padding_position=\u00bball\u00bb background_color_opacity=\u00bb1&#8243; background_hover_color_opacity=\u00bb1&#8243; column_shadow=\u00bbnone\u00bb column_border_radius=\u00bbnone\u00bb column_link_target=\u00bb_self\u00bb gradient_direction=\u00bbleft_to_right\u00bb overlay_strength=\u00bb0.3&#8243; width=\u00bb1\/1&#8243; tablet_width_inherit=\u00bbdefault\u00bb tablet_text_alignment=\u00bbdefault\u00bb phone_text_alignment=\u00bbdefault\u00bb column_border_width=\u00bbnone\u00bb column_border_style=\u00bbsolid\u00bb bg_image_animation=\u00bbnone\u00bb][vc_column_text]Estamos dici\u00e9ndole adi\u00f3s al invierno y hola a la primavera. En estos d\u00edas de cambios, hay productos que nos pueden sacar de un buen apuro si no tenemos <a href=\"https:\/\/www.supermasymas.com\/blog\/category\/menu-semanal\/\">planificado nuestro men\u00fa semanal.<\/a><\/p>\n<p>Hay productos de temporada, como la alcachofa, la mandarina y el at\u00fan, que son est\u00e1n en su mejor \u00e9poca de consumo y que podemos llevar a la mesa de nuestro hogar para comer de forma saludable y consciente.<\/p>\n<p>Con estos productos, disfrutaremos de alimentos muy nutritivos y saludables. Adem\u00e1s, al consumirlos de temporada estamos ayudando al medioambiente a estar equilibrado.[\/vc_column_text][image_with_animation image_url=\u00bb6306&#8243; animation=\u00bbFade In\u00bb hover_animation=\u00bbnone\u00bb alignment=\u00bb\u00bb border_radius=\u00bbnone\u00bb box_shadow=\u00bbnone\u00bb image_loading=\u00bbdefault\u00bb max_width=\u00bb100%\u00bb max_width_mobile=\u00bbdefault\u00bb][vc_column_text]\n<h2>\u00bfPor qu\u00e9 comprar productos de temporada?<\/h2>\n<p>Es de mucha importancia que nos concienciemos con respecto al<strong> cuidado y protecci\u00f3n del medioambiente.<\/strong> Consumiendo productos frescos, de kil\u00f3metro cero y de temporada, podemos hacer nuestras compras m\u00e1s saludables y respetuosas con el entorno natural.<\/p>\n<p>Cuando se habla de productos de temporada, se hace referencia, por ejemplo, a las frutas y verduras naturales que se cosechan en determinados meses del a\u00f1o. Adem\u00e1s, son productos procedentes de zonas locales de cultivo, lo que ayuda a promover a la actividad agr\u00edcola local.<\/p>\n<p>Estos productos no con cultivados en invernaderos ni se usa en ellos t\u00e9cnicas qu\u00edmicas. Son los que cumplen con el ciclo natural, <strong>logrando un punto \u00f3ptimo en el sabor, las propiedades nutricionales y en las caracter\u00edsticas organol\u00e9pticas<\/strong>.<\/p>\n<p>Mientras que, los productos kil\u00f3metro cero, sigue la tendencia que naci\u00f3 a finales de los a\u00f1os 80, conocida como slow food. Es una corriente que promueve el consumo de productos frescos y de temporada que provengan de zonas de cultivo, caza o pesca cercanas, con un radio no superior a los 100 km.<\/p>\n<p>Con los productos cero kil\u00f3metros y de temporada, es esencial considerar la distancia entre el origen y el lugar de consumo, as\u00ed como la estacionalidad de los productos y su calidad.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=\u00bbin_container\u00bb full_screen_row_position=\u00bbmiddle\u00bb column_margin=\u00bbdefault\u00bb column_direction=\u00bbdefault\u00bb column_direction_tablet=\u00bbdefault\u00bb column_direction_phone=\u00bbdefault\u00bb bg_color=\u00bb#f2f2f2&#8243; scene_position=\u00bbcenter\u00bb text_color=\u00bbdark\u00bb text_align=\u00bbleft\u00bb row_border_radius=\u00bbnone\u00bb row_border_radius_applies=\u00bbbg\u00bb overlay_strength=\u00bb0.3&#8243; gradient_direction=\u00bbleft_to_right\u00bb shape_divider_position=\u00bbbottom\u00bb bg_image_animation=\u00bbnone\u00bb shape_type=\u00bb\u00bb][vc_column column_padding=\u00bbno-extra-padding\u00bb column_padding_tablet=\u00bbinherit\u00bb column_padding_phone=\u00bbinherit\u00bb column_padding_position=\u00bball\u00bb background_color_opacity=\u00bb1&#8243; 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Capaces de aportar mayores vitaminas, minerales y nutrientes esenciales para la buena salud del organismo.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, <strong>el sabor de los productos es superior a los que fueron madurados de manera artificial.<\/strong> Incluso su color, textura y aroma, resulta m\u00e1s deliciosa y fresca, ya que son reci\u00e9n recolectados.<\/p>\n<p>Las condiciones de distribuci\u00f3n son m\u00e1s directas, reduciendo costes de transporte y almacenaje. Los tratamientos artificiales para su conservaci\u00f3n son inexistentes.<\/p>\n<p>Pero, sobre todo, los alimentos de temporada son m\u00e1s beneficiosos para el medioambiente. Al no utilizar aditivos, pesticidas, t\u00e9cnicas qu\u00edmicas o fertilizantes sint\u00e9ticos, usados para la estimulaci\u00f3n del cultivo, las emisiones de CO2 son menores y se ahorra energ\u00eda.<\/p>\n<p>Os traemos tres alimentos de temporada para ese fin de marzo que son un aut\u00e9ntico manjar, ya sea en platos donde son elementos principales o bien de acompa\u00f1amiento.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=\u00bbfull_width_background\u00bb full_screen_row_position=\u00bbmiddle\u00bb column_margin=\u00bbdefault\u00bb column_direction=\u00bbdefault\u00bb column_direction_tablet=\u00bbdefault\u00bb column_direction_phone=\u00bbdefault\u00bb bg_color=\u00bb#ffffff\u00bb scene_position=\u00bbcenter\u00bb top_padding=\u00bb3%\u00bb constrain_group_1=\u00bbyes\u00bb bottom_padding=\u00bb3%\u00bb top_padding_tablet=\u00bb20%\u00bb constrain_group_3=\u00bbyes\u00bb bottom_padding_tablet=\u00bb20%\u00bb text_color=\u00bbdark\u00bb text_align=\u00bbleft\u00bb row_border_radius=\u00bbnone\u00bb row_border_radius_applies=\u00bbbg\u00bb overlay_strength=\u00bb0.3&#8243; gradient_direction=\u00bbleft_to_right\u00bb shape_divider_position=\u00bbbottom\u00bb bg_image_animation=\u00bbnone\u00bb shape_type=\u00bb\u00bb][vc_column column_padding=\u00bbno-extra-padding\u00bb column_padding_tablet=\u00bbinherit\u00bb column_padding_phone=\u00bbinherit\u00bb column_padding_position=\u00bball\u00bb background_color_opacity=\u00bb1&#8243; background_hover_color_opacity=\u00bb1&#8243; column_shadow=\u00bbnone\u00bb column_border_radius=\u00bbnone\u00bb column_link_target=\u00bb_self\u00bb gradient_direction=\u00bbleft_b_to_right_t\u00bb overlay_strength=\u00bb1&#8243; width=\u00bb1\/1&#8243; tablet_width_inherit=\u00bbdefault\u00bb tablet_text_alignment=\u00bbdefault\u00bb phone_text_alignment=\u00bbdefault\u00bb column_border_width=\u00bbnone\u00bb column_border_style=\u00bbsolid\u00bb bg_image_animation=\u00bbnone\u00bb enable_animation=\u00bbtrue\u00bb animation=\u00bbfade-in-from-bottom\u00bb][vc_row_inner equal_height=\u00bbyes\u00bb content_placement=\u00bbmiddle\u00bb column_margin=\u00bb90px\u00bb column_direction=\u00bbdefault\u00bb column_direction_tablet=\u00bbdefault\u00bb column_direction_phone=\u00bbdefault\u00bb text_align=\u00bbleft\u00bb][vc_column_inner column_padding=\u00bbno-extra-padding\u00bb column_padding_tablet=\u00bbpadding-3-percent\u00bb column_padding_phone=\u00bbinherit\u00bb column_padding_position=\u00bbbottom\u00bb background_color_opacity=\u00bb1&#8243; background_hover_color_opacity=\u00bb1&#8243; column_shadow=\u00bbnone\u00bb column_border_radius=\u00bbnone\u00bb column_link_target=\u00bb_self\u00bb gradient_direction=\u00bbleft_to_right\u00bb overlay_strength=\u00bb0.3&#8243; width=\u00bb1\/2&#8243; tablet_width_inherit=\u00bbdefault\u00bb column_border_width=\u00bbnone\u00bb column_border_style=\u00bbsolid\u00bb bg_image_animation=\u00bbnone\u00bb][image_with_animation image_url=\u00bb6311&#8243; animation=\u00bbNone\u00bb hover_animation=\u00bbnone\u00bb alignment=\u00bb\u00bb border_radius=\u00bb15px\u00bb box_shadow=\u00bbnone\u00bb image_loading=\u00bbdefault\u00bb max_width=\u00bb100%\u00bb max_width_mobile=\u00bbdefault\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner column_padding=\u00bbno-extra-padding\u00bb column_padding_tablet=\u00bbinherit\u00bb column_padding_phone=\u00bbinherit\u00bb column_padding_position=\u00bball\u00bb background_color_opacity=\u00bb1&#8243; background_hover_color_opacity=\u00bb1&#8243; column_shadow=\u00bbnone\u00bb column_border_radius=\u00bbnone\u00bb column_link_target=\u00bb_self\u00bb gradient_direction=\u00bbleft_to_right\u00bb overlay_strength=\u00bb0.3&#8243; width=\u00bb1\/2&#8243; tablet_width_inherit=\u00bbdefault\u00bb column_border_width=\u00bbnone\u00bb column_border_style=\u00bbsolid\u00bb bg_image_animation=\u00bbnone\u00bb][nectar_single_testimonial testimonial_style=\u00bbbasic\u00bb quote=\u00bbRespecto a los productos kil\u00f3metro cero, no necesitan de condiciones adicionales de refrigeraci\u00f3n, transporte o de almacenaje, disminuyendo la huella ambiental y la producci\u00f3n de residuos.<\/p>\n<p>La producci\u00f3n y el comercio local se beneficia de la compra de alimentos de temporada. Permitiendo a peque\u00f1os agricultores mantener sus cultivos de frutas, verduras u hortalizas, por ejemplo.\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=\u00bbin_container\u00bb full_screen_row_position=\u00bbmiddle\u00bb column_margin=\u00bbdefault\u00bb column_direction=\u00bbdefault\u00bb column_direction_tablet=\u00bbdefault\u00bb column_direction_phone=\u00bbdefault\u00bb scene_position=\u00bbcenter\u00bb text_color=\u00bbdark\u00bb text_align=\u00bbleft\u00bb row_border_radius=\u00bbnone\u00bb row_border_radius_applies=\u00bbbg\u00bb overlay_strength=\u00bb0.3&#8243; gradient_direction=\u00bbleft_to_right\u00bb shape_divider_position=\u00bbbottom\u00bb bg_image_animation=\u00bbnone\u00bb][vc_column column_padding=\u00bbno-extra-padding\u00bb column_padding_tablet=\u00bbinherit\u00bb column_padding_phone=\u00bbinherit\u00bb column_padding_position=\u00bball\u00bb background_color_opacity=\u00bb1&#8243; background_hover_color_opacity=\u00bb1&#8243; column_shadow=\u00bbnone\u00bb column_border_radius=\u00bbnone\u00bb column_link_target=\u00bb_self\u00bb gradient_direction=\u00bbleft_to_right\u00bb overlay_strength=\u00bb0.3&#8243; width=\u00bb1\/1&#8243; tablet_width_inherit=\u00bbdefault\u00bb tablet_text_alignment=\u00bbdefault\u00bb phone_text_alignment=\u00bbdefault\u00bb column_border_width=\u00bbnone\u00bb column_border_style=\u00bbsolid\u00bb bg_image_animation=\u00bbnone\u00bb][vc_column_text]\n<h2>Propiedades de las alcachofas<\/h2>\n<p>Uno de los productos de temporada m\u00e1s recomendados son las alcachofas, alimentos deliciosos que aportan numerosos beneficios nutricionales.<\/p>\n<p><strong>Las alcachofas son bajas en calor\u00edas y grasas<\/strong>, podemos a\u00f1adirlas a nuestra dieta sin problemas.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, tiene un alto contenido de fibra, tanto solubles como insolubles, lo que mejora nuestra salud digestiva, previene el estre\u00f1imiento y disminuye los niveles de colesterol.<\/p>\n<p>Su contenido de antioxidantes es muy bueno para proteger el organismo contra problemas de diversos or\u00edgenes.<\/p>\n<p>Entre las vitaminas y minerales que aporta se encuentra la vitamina C y la K, as\u00ed como el \u00e1cido f\u00f3lico y el potasio. <strong>La vitamina C ayuda a la funci\u00f3n inmunol\u00f3gica y la K mejora la coagulaci\u00f3n de la sangre.<\/strong><\/p>\n<p>Mientras que, el potasio mantiene los niveles de la presi\u00f3n arterial en par\u00e1metros saludables y el \u00e1cido f\u00f3lico es esencial para el desarrollo del feto.[\/vc_column_text][vc_column_text]\n<h2>El aporte de la mandarina<\/h2>\n<p>Por su parte, la mandarina es otro alimento de esta parte del a\u00f1o que no debe faltar en nuestra mesa.<\/p>\n<p>Se trata de una <strong>fruta rica en vitaminas, en particular la vitamina C<\/strong>, la cual ayuda al sistema inmune y mejora la absorci\u00f3n del hierro. Con una ingesta diaria de mandarina, se proporciona el 40 % recomendado de vitamina C.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es rica en vitamina A, la cual es esencial para mejorar la salud ocular y la funci\u00f3n celular.<\/p>\n<p>Su consumo nos permite aprovechar el potasio, un mineral necesario para regular la presi\u00f3n arterial y mejorar el equilibrio de l\u00edquidos en el cuerpo.[\/vc_column_text][image_with_animation image_url=\u00bb6307&#8243; animation=\u00bbFade In\u00bb hover_animation=\u00bbnone\u00bb alignment=\u00bb\u00bb border_radius=\u00bbnone\u00bb box_shadow=\u00bbnone\u00bb image_loading=\u00bbdefault\u00bb max_width=\u00bb100%\u00bb max_width_mobile=\u00bbdefault\u00bb][vc_column_text]\n<h2>\u00bfPor qu\u00e9 es nutritivo el at\u00fan?<\/h2>\n<p>Por \u00faltimo, el at\u00fan. Sin duda, uno de los mejores productos para consumir al principio de la primavera, en especial por aportar prote\u00ednas de alta calidad. Las prote\u00ednas son necesarias para desarrollar y reparar los tejidos musculares, producir enzimas y hormonas para el cuerpo.<\/p>\n<p><strong>Con at\u00fan fresco consumimos \u00e1cidos grasos omega-3.<\/strong> Estos \u00e1cidos grasos favorecen la salud del coraz\u00f3n al disminuir la inflamaci\u00f3n y el colesterol malo del cuerpo. Incluso tienen propiedades antiinflamatorias, capaces de prevenir enfermedades cr\u00f3nicas, como el c\u00e1ncer o la artritis.<\/p>\n<p>El at\u00fan es un pescado rico en vitaminas y minerales. La vitamina D ayuda a la salud \u00f3sea y mejora la absorci\u00f3n de calcio del cuerpo. Tambi\u00e9n aporta vitamina B12, necesaria para producir c\u00e9lulas rojas de la sangre y optimizar la funci\u00f3n neurol\u00f3gica.<\/p>\n<p>Es una fuente de selenio, un mineral con propiedades antioxidantes, el cual ayuda a mantener un sistema inmune m\u00e1s saludable.<\/p>\n<p><strong>Se considera una opci\u00f3n saludable para aprovechar en temporada por ser bajo en calor\u00edas y grasas<\/strong>, mientras que aporta suficientes prote\u00ednas. Es un buen alimento si queremos controlar nuestra ingesta cal\u00f3rica de forma saludable y deliciosa, facilitando la p\u00e9rdida y control del peso.<\/p>\n<p>Ahora ya sabes que tienes estos tres productos como elementos clave en tu compra. Solo tienes que pasarte por tu masymas de confianza o entrar en <a href=\"https:\/\/www.supermasymasonline.com\/\">nuestra tienda online<\/a> para comprarlos y disfrutar de unos productos de temporada extraordinarios.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=\u00bbfull_width_background\u00bb full_screen_row_position=\u00bbmiddle\u00bb column_margin=\u00bbdefault\u00bb column_direction=\u00bbdefault\u00bb column_direction_tablet=\u00bbdefault\u00bb column_direction_phone=\u00bbdefault\u00bb scene_position=\u00bbcenter\u00bb top_padding=\u00bb8%\u00bb bottom_padding=\u00bb6%\u00bb text_color=\u00bbdark\u00bb text_align=\u00bbleft\u00bb row_border_radius=\u00bbnone\u00bb row_border_radius_applies=\u00bbbg\u00bb overlay_strength=\u00bb0.3&#8243; gradient_direction=\u00bbleft_to_right\u00bb shape_divider_position=\u00bbbottom\u00bb bg_image_animation=\u00bbnone\u00bb shape_type=\u00bb\u00bb][vc_column column_padding=\u00bbno-extra-padding\u00bb column_padding_tablet=\u00bbinherit\u00bb column_padding_phone=\u00bbinherit\u00bb column_padding_position=\u00bball\u00bb background_color_opacity=\u00bb1&#8243; background_hover_color_opacity=\u00bb1&#8243; column_shadow=\u00bbnone\u00bb column_border_radius=\u00bbnone\u00bb column_link_target=\u00bb_self\u00bb gradient_direction=\u00bbleft_to_right\u00bb overlay_strength=\u00bb0.3&#8243; width=\u00bb1\/1&#8243; tablet_width_inherit=\u00bbdefault\u00bb tablet_text_alignment=\u00bbdefault\u00bb phone_text_alignment=\u00bbdefault\u00bb column_border_width=\u00bbnone\u00bb column_border_style=\u00bbsolid\u00bb bg_image_animation=\u00bbnone\u00bb][vc_row_inner column_margin=\u00bbdefault\u00bb column_direction=\u00bbdefault\u00bb column_direction_tablet=\u00bbdefault\u00bb column_direction_phone=\u00bbdefault\u00bb bottom_padding=\u00bb0&#8243; text_align=\u00bbleft\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1504236091614{margin-bottom: 0px !important;}\u00bb][vc_column_inner column_padding=\u00bbno-extra-padding\u00bb column_padding_tablet=\u00bbinherit\u00bb column_padding_phone=\u00bbinherit\u00bb column_padding_position=\u00bball\u00bb background_color_opacity=\u00bb1&#8243; background_hover_color_opacity=\u00bb1&#8243; column_shadow=\u00bbnone\u00bb column_border_radius=\u00bbnone\u00bb column_link_target=\u00bb_self\u00bb gradient_direction=\u00bbleft_to_right\u00bb overlay_strength=\u00bb0.3&#8243; width=\u00bb1\/1&#8243; tablet_width_inherit=\u00bbdefault\u00bb column_border_width=\u00bbnone\u00bb column_border_style=\u00bbsolid\u00bb bg_image_animation=\u00bbnone\u00bb][vc_column_text]\n<h4>Descubre m\u00e1s art\u00edculos como este:<\/h4>\n[\/vc_column_text][recent_posts style=\u00bblist_featured_first_row\u00bb columns=\u00bb3&#8243; category=\u00bbestilo-de-vida\u00bb order=\u00bbDESC\u00bb orderby=\u00bbdate\u00bb image_loading=\u00bbdefault\u00bb posts_per_page=\u00bb3&#8243;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los productos de temporada son b\u00e1sicos en nuestro d\u00eda a d\u00eda. 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