{"id":545,"date":"2017-07-11T10:58:53","date_gmt":"2017-07-11T08:58:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.supermasymas.com\/blog\/?p=545"},"modified":"2021-04-04T00:23:35","modified_gmt":"2021-04-03T22:23:35","slug":"los-8-beneficios-basicos-del-zumo-de-naranja-recien-exprimido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.supermasymas.com\/blog\/los-8-beneficios-basicos-del-zumo-de-naranja-recien-exprimido\/","title":{"rendered":"Los 8 beneficios b\u00e1sicos del zumo de naranja reci\u00e9n exprimido"},"content":{"rendered":"

\u00ab\u00a1Ni\u00f1o, t\u00f3mate el zumo que se le van las vitaminas!\u00bb<\/strong>. \u00bfQui\u00e9n no lo ha escuchado alguna vez? (le\u00eddo con voz de madre queda mejor). Algo que ya ha pasado formar parte del acervo popular y que, en cierto modo,\u00a0no esta exenta de verdad, sobre todo en lo que a las bondades del zumo de naranja<\/strong>\u00a0reci\u00e9n exprimido<\/strong> respecta.<\/p>\n

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No es ninguna novedad que contiene un buen n\u00famero de propiedades beneficiosas para nuestro organismo. Pero sus efectos son a\u00fan mayores siempre que el zumo\u00a0sea consumido sin mezclarlo<\/strong> con otro tipo de sustancias y siguiendo determinadas pautas.<\/p>\n

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  1. El zumo de naranja es mucho m\u00e1s saludable si es consumido reci\u00e9n exprimido. No solo es m\u00e1s refrescante y delicioso, sino que tras unas dos horas, su valor nutricional se ve reducido hasta en un 80%<\/strong> debido a la oxidaci\u00f3n de la vitamina C.<\/li>\n
  2. Aunque resulte algo obvio, el alto contenido en vitamina C<\/strong> ayuda a reforzar nuestro sistema inmunol\u00f3gico, siendo un aporte esencial para prevenir un buen n\u00famero de enfermedades<\/strong>, adem\u00e1s del consabido y t\u00edpico resfriado.<\/li>\n
  3. Adem\u00e1s de la vitamina C, el zumo de naranja reci\u00e9n exprimido contiene 60 tipos diferentes de flavonoides y aceites esenciales que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel<\/strong>. La naranja es un antioxidante e hidratante natural que contribuye\u00a0a la producci\u00f3n\u00a0de col\u00e1geno, permitiendo as\u00ed lucir una piel m\u00e1s joven y radiante.<\/li>\n
  4. Gracias a sus altas cantidades de flavonoides<\/strong>, concretamente la hesperidina,\u00a0la cual tiene la capacidad de reducir el riesgo de infarto<\/strong> hasta\u00a0 un 19%,\u00a0el zumo de naranja puede reducir los niveles de colesterol malo (LDL) en la sangre y ayudar a regular la presi\u00f3n arterial<\/strong>, siendo muy recomendable prevenir enfermedades cardiovasculares.<\/li>\n
  5. Tambi\u00e9n contribuye\u00a0a la eliminaci\u00f3n del \u00e1cido \u00farico<\/strong> si se toma con regularidad, sirviendo de ayuda para los aquejados de gota o artritis.<\/li>\n
  6. Tomar un vaso de zumo de naranja diario favorece la eliminaci\u00f3n de toxinas y desechos que el cuerpo no necesita. Nos hace ser\u00a0menos propensos a sufrir de problemas de obesidad<\/strong>, acelerando el metabolismo\u00a0y \u00a0la eliminaci\u00f3n de\u00a0grasas acumuladas.<\/li>\n
  7. Mejora el funcionamiento del aparato digestivo si se consume entre las comidas, reduciendo la acidez de est\u00f3mago y ayudando a curar \u00falceras<\/strong>. Adem\u00e1s, regula las funciones de los intestinos y viene bien tanto en caso de diarreas como de estre\u00f1imiento.<\/li>\n
  8. Lo recomendado es tomar de uno a dos vasos de zumo de naranja reci\u00e9n exprimido al d\u00eda<\/strong>. Su consumo excesivo puede tener efectos secundarios que en lugar de favorecer el organismo.<\/li>\n<\/ol>\n


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