Debido al uso de invernaderos, es un alimento que puede encontrarse en cualquier \u00e9poca del a\u00f1o. Sin embargo, son preferibles las fresas de temporada<\/strong><\/a>. Por norma general, la temporada de esta fruta abarca desde finales de invierno hasta principios del verano<\/strong>.<\/p>\n En masymas supermercados<\/strong><\/a> te animamos a consumir siempre fruta de temporada. Consumir la de temporada es m\u00e1s saludable\u200b, sostenible y econ\u00f3mico<\/strong>.<\/p>\n Lo primero que destaca de la fresa es su llamativo color rojo<\/strong>. Se trata de una fruta de enorme belleza que, adem\u00e1s de estar riqu\u00edsima, es ideal como elemento decorativo en reposter\u00eda.<\/p>\n Otra de las cosas que llaman la atenci\u00f3n es su olor, que se percibe incluso a la distancia. \u00bfSab\u00edas que su nombre proviene de la palabra latina fraga,<\/em> <\/strong>por su fragum<\/em> (fragancia)? \u00a1No nos extra\u00f1a que eligieran esa propiedad para definirla!<\/p>\n En el plano nutricional, podemos destacar esta fruta como rica en minerales, sobre todo hierro y magnesio<\/strong>. Pero sus bondades no acaban ah\u00ed, tambi\u00e9n aporta calcio\u200b, potasio, cobre, manganeso, f\u00f3sforo y silicio<\/strong>. Por \u00faltimo, tambi\u00e9n es una gran fuente de vitaminas del grupo C, K y \u00e1cido f\u00f3lico.<\/strong><\/p>\n Como ves, se trata de un alimento muy completo y que no puede faltar en tu dieta. Te recomendamos consumir unos 200 gramos de fresas al d\u00eda<\/strong> para empezar a disfrutar de todas sus propiedades.<\/p>\n \u00bfY qu\u00e9 beneficios nos aportan las fresas? Dentro de sus m\u00faltiples ventajas, nos gustar\u00eda destacar las siguientes:<\/p>\n Aunque asociemos las fresas a lo dulce, lo cierto es que se trata de un alimento bastante vers\u00e1til. En la cocina salada se puede integrar de muchas maneras.<\/p>\n Por ejemplo, \u00bfqu\u00e9 te parece un canap\u00e9 con fresas, anchoas <\/a>y queso feta<\/strong>? Un aperitivo sencillo, pero que ofrece mucho sabor y un curioso contraste de texturas.<\/p>\n Esta fruta tambi\u00e9n tiene su sitio en las ensaladas<\/strong>. A nosotros nos fascina la que combina aguacate, esp\u00e1rragos y aceite. Estamos seguros de que, cuando lo pruebes, a ti tambi\u00e9n te encantar\u00e1.<\/p>\n Otra combinaci\u00f3n ganadora es mezclar las fresas con marisco<\/strong>, concretamente con gambas <\/a>o langostinos. Un tartar con estos dos ingredientes es el aperitivo ideal y de lo m\u00e1s chic para los d\u00edas calurosos.<\/p>\n Por \u00faltimo, tambi\u00e9n te animamos a probar el bacalao con remolacha<\/strong>. Las fresas y la remolacha conforman la mejor guarnici\u00f3n para este pescado. \u00bfNuestro toque secreto? Cocinar las fresas con un poquito de salsa hoisin, un ingrediente t\u00edpico de la cocina cantonesa. \u00a1Delicioso e irresistible!<\/p>\n Seguro que ya sabes que la fruta y, en concreto las fresas, dan mucho juego en la reposter\u00eda. Est\u00e1n las cl\u00e1sicas fresas con nata<\/a><\/strong>, si quieres un postre r\u00e1pido, sencillo y afrodis\u00edaco; pero hay un mundo de posibilidades que puedes explorar.<\/p>\n Las fresas con yogur natural<\/a> pueden ser tambi\u00e9n un saludable desayuno o merienda. Tambi\u00e9n puedes hacerlo m\u00e1s interesante y a\u00f1adir un poco de avena<\/a>, miel y frutos secos. \u00a1Delicioso y muy nutritivo!<\/p>\n![\"Fresas\"](\"https:\/\/www.supermasymas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/strawberry-gd1d6cb16c_1280-1024x703.jpg\")
<\/h2>\n\u00bfPor qu\u00e9 es bueno consumir fruta de temporada?<\/h2>\n
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![\"recolecci\u00f3n](\"https:\/\/www.supermasymas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/recoleccion-fresas.jpg\")
<\/h2>\nPropiedades de las fresas<\/h2>\n
Los beneficios de esta fruta<\/h2>\n
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![\"propiedades](\"https:\/\/www.supermasymas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/propiedades-de-las-fresas.jpg\")
<\/h2>\nIdeas saladas con fresas<\/h2>\n
Ideas dulces con fresas<\/h2>\n
![\"Fresas\"](\"https:\/\/www.supermasymas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/yogurt-gb70a9ae13_1280-1024x682.jpg\")
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