Ha llegado el momento de que hagas tuyas las estrategias m\u00e1s id\u00f3neas<\/strong> para ser eficiente y cumplir con tus objetivos. \u00a1Sigue leyendo!<\/p>\n\n\n\n Estos, que hemos reunido a continuaci\u00f3n, son 10 tips que te ayudar\u00e1n<\/strong> a sacar un mayor partido a tu d\u00eda. Toma buena nota de cada uno de ellos y no dudes en llevarlos a la pr\u00e1ctica. Comprobar\u00e1s de inmediato su efectividad.<\/p>\n\n\n\n 1. Lev\u00e1ntate temprano<\/strong><\/p>\n\n\n\n Madrugar es una de las claves para aprovechar al m\u00e1ximo el d\u00eda que tienes por delante. Lev\u00e1ntate temprano<\/strong> para ducharte, desayunar, hacer la cama y evitar ir con el tiempo justo al trabajo. \u00a1No te estreses desde por la ma\u00f1ana!<\/p>\n\n\n\n Cuanto antes comiences la jornada, m\u00e1s cosas podr\u00e1s hacer aprovechando que a\u00fan est\u00e1s fresco y con la mente despejada<\/strong>. Saca el m\u00e1ximo partido a las primeras horas del d\u00eda: te ayudar\u00e1 a rentabilizar el tiempo.<\/p>\n\n\n\n 2. Organiza el d\u00eda la v\u00edspera<\/strong><\/p>\n\n\n\n Antes de acostarte toma tu m\u00f3vil o, si lo prefieres, papel y bol\u00edgrafo. Apunta todo aquello que necesites llevar a cabo<\/strong> al d\u00eda siguiente: desde tareas laborales hasta las compras que no pueden esperar, sin olvidar llamadas de tel\u00e9fono, ir a la tintorer\u00eda, etc\u00e9tera.<\/p>\n\n\n\n Conforme avance la jornada y vayas completando cada punto de la lista, ve tach\u00e1ndolo. Es un modo de asegurarte de que no se te olvida ninguna de tus obligaciones<\/strong>. Adem\u00e1s, el comprobar c\u00f3mo no queda ninguna cuesti\u00f3n pendiente al final del d\u00eda te resultar\u00e1 de lo m\u00e1s satisfactorio.<\/p>\n\n\n\n 3. Aprovecha el domingo para pensar 7 looks<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00bfTe levantas por las ma\u00f1anas y dedicas varios minutos a pensar qu\u00e9 vas a ponerte? Planifica tus outfits la tarde del domingo<\/strong>, cuando est\u00e9s libre de obligaciones. Toma siete perchas y col\u00f3cales una etiqueta con el nombre de cada d\u00eda de la semana. Lunes, martes, mi\u00e9rcoles\u2026<\/p>\n\n\n\n A continuaci\u00f3n, piensa qu\u00e9 te pondr\u00e1s<\/strong> cada uno de esos d\u00edas en funci\u00f3n de los compromisos que te aguardan. Un vestido de c\u00f3ctel, un traje de pantal\u00f3n y chaqueta, un vaquero con una blusa, y as\u00ed sucesivamente.<\/p>\n\n\n\n 4. Saca partido a los trayectos en transporte p\u00fablico<\/strong><\/p>\n\n\n\n Si vas al trabajo en transporte p\u00fablico, dedica el trayecto a tareas que puedas solucionar<\/strong> desde el tel\u00e9fono m\u00f3vil. Responde correos electr\u00f3nicos, consulta tus redes sociales, inf\u00f3rmate sobre las noticias de actualidad o lee un libro.<\/p>\n\n\n\n \u00bfHas calculado alguna vez el tiempo que dedicas diariamente a estos desplazamientos? \u00bfTreinta minutos? \u00bfUna hora? \u00bfO tal vez dos? No dejes que se conviertan en tiempos muertos. Saca provecho<\/strong> a cada minuto.<\/p>\n\n\n\n 5. Evita las distracciones<\/strong><\/p>\n\n\n\n A la hora de trabajar, intenta concentrarte y evitar cualquier distracci\u00f3n<\/strong>. Puedes poner el tel\u00e9fono m\u00f3vil en modo avi\u00f3n, cerrar la puerta de tu despacho y pedir que nadie te moleste durante las pr\u00f3ximas horas. Olv\u00eddate igualmente de consultar tus redes sociales.<\/p>\n\n\n\n C\u00e9ntrate al 100 %<\/strong> en la tarea que necesitas llevar a cabo para asegurarte de que la haces lo mejor posible y en el menor plazo de tiempo. Cuando acabes ya volver\u00e1s a mirar tus mensajes de WhatsApp, consultar las notificaciones de Facebook y responder las llamadas perdidas.<\/p>\n\n\n\n 6. Ahorra tiempo en la cocina planificando los men\u00fas de toda la semana<\/strong><\/p>\n\n\n\n Deja de perder tiempo en la cocina o a la hora de hacer la compra <\/a>recurriendo a una buena planificaci\u00f3n. Esta puede ser semanal o quincenal. Es interesante hacer un cuadro de las comidas y cenas que preparar\u00e1s a diario.<\/p>\n\n\n\n No dudes en recurrir al men\u00fa semanal<\/strong><\/a> que desdemasymas supermercados<\/strong><\/a> lanzamos a trav\u00e9s de nuestras redes todas las semanas. Est\u00e1 basado en el folleto de ofertas que vamos actualizando, por lo que te permitir\u00e1 ahorrar.<\/p>\n\n\n\n 7. Alim\u00e9ntate para ganar productividad en el d\u00eda a d\u00eda<\/strong><\/p>\n\n\n\n Si crees en esa frase que asegura que somos lo que comemos, presta atenci\u00f3n a qu\u00e9 llevas al plato. Una dieta libre de az\u00facar, harinas refinadas, comida basura y calor\u00edas vac\u00edas te ofrecer\u00e1 la energ\u00eda que el cuerpo necesita. Es el modo de asegurarte de mejorar la productividad en el d\u00eda a d\u00eda<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Introduce en tu nutrici\u00f3n productos frescos como carne, pescado, frutas<\/a> y verdura<\/a>. Ten en tu despensa quinoa, pomelo<\/a> y d\u00e1tiles<\/a>, entre otros alimentos. Es el modo de decir adi\u00f3s a la fatiga y el des\u00e1nimo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n 8. Haz un alto para comer<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ni comas mientras est\u00e1s delante de tu ordenador trabajando ni te saltes ninguna comida para disponer de m\u00e1s tiempo. T\u00f3mate una hora, o lo que sea preciso, para comer de forma adecuada, sin estr\u00e9s ni agobios<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Si tienes ocasi\u00f3n, sal de la oficina o busca un espacio en el que puedas aislarte y relajarte. Cuando reanudes tus funciones laborales, lo har\u00e1s con fuerza renovada.<\/p>\n\n\n\n 9. Establece una rutina id\u00f3nea durante 21 d\u00edas<\/strong><\/p>\n\n\n\n10 TIPS QUE TE PERMITIR\u00c1N SER M\u00c1S PRODUCTIVO<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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