{"id":3215,"date":"2020-12-15T06:00:16","date_gmt":"2020-12-15T04:00:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.supermasymas.com\/blog\/?p=3215"},"modified":"2021-04-03T23:20:01","modified_gmt":"2021-04-03T21:20:01","slug":"el-te-y-otras-infusiones-para-calmar-el-alma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.supermasymas.com\/blog\/el-te-y-otras-infusiones-para-calmar-el-alma\/","title":{"rendered":"El t\u00e9 y otras infusiones para calmar el alma"},"content":{"rendered":"

El t\u00e9 es una bebida muy popular <\/strong>que nos ayuda\u00a0a relajarnos y, adem\u00e1s, cuenta con multitud de variedades. El D\u00eda del T\u00e9 busca conmemorar las bondades de esta bebida, que\u00a0te ofrece todo tipo de beneficios. No tienes excusas para no probarla, as\u00ed que presta atenci\u00f3n a las maravillosas opciones que te planteamos desde masymas supermercados<\/a>.<\/p>\n

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\u00bfCu\u00e1ndo es el D\u00eda del Te?<\/h2>\n

La uni\u00f3n de los grandes productores de t\u00e9, como son China y Jap\u00f3n, sirvi\u00f3 para que se estableciera el d\u00eda 15 de diciembre<\/strong>. Esto sucedi\u00f3 en el a\u00f1o 2005, y el objetivo fundamental era\u00a0el de\u00a0llamar la atenci\u00f3n mundial de los gobiernos y los ciudadanos sobre el impacto del comercio mundial de t\u00e9. Esto se ha visto\u00a0reflejado\u00a0en los trabajadores y productores, y se ha vinculado a solicitudes de apoyo a los precios y comercio justo.<\/p>\n

Las\u00a0negociaciones comenzaron en 2004\u00a0en el Foro Social Mundial de Mumbai, India,\u00a0y siguieron al a\u00f1o siguiente en\u00a0Porto Alegre, Brasil. Se decidi\u00f3 entonces que el d\u00eda para conmemorar esta bebida ser\u00eda el 15 de diciembre.\u00a0Adem\u00e1s, tambi\u00e9n se aprob\u00f3 la implementaci\u00f3n de la Declaraci\u00f3n sobre los Derechos de los Trabajadores del T\u00e9 y los Peque\u00f1os Productores<\/strong>.<\/p>\n

En ella\u00a0se establecieron est\u00e1ndares para el trabajo en las plantaciones<\/strong>, mayores salarios, jubilaciones y mejoras en la salud de los trabajadores. Estas medidas eran necesarias en muchos pa\u00edses, ya que las condiciones laborales no eran nada buenas. Tambi\u00e9n se promueve en este d\u00eda la necesidad de unos cultivos y una producci\u00f3n sostenibles desde un punto de vista medioambiental.<\/p>\n

\"t\u00e9\"<\/p>\n

Tila<\/h2>\n

La tila es una de las infusiones que deber\u00edas incluir en tu dieta. Es de origen oriental, y resulta\u00a0ideal para\u00a0descansar, conciliar el sue\u00f1o y relajarse<\/strong>. Tras un d\u00eda estresante en la oficina, o despu\u00e9s de una jornada de estudio, con una buena tila podr\u00e1s descansar y dejar\u00a0los nervios a un lado. As\u00ed\u00a0te ir\u00e1s a la cama y descansar\u00e1s para despertarte en plena forma.<\/p>\n

Esta infusi\u00f3n, que puede ser una\u00a0alternativa a la valeriana<\/strong>, posee un buen sabor y te permitir\u00e1 dormir toda la noche sin despertarte. Adem\u00e1s,\u00a0es muy f\u00e1cil de encontrar.<\/p>\n

Manzanilla<\/h2>\n

Otro ejemplo bastante popular. La manzanilla no est\u00e1 tan orientada a relajarte, sino que es excepcional para ayudar con los problemas derivados de una digesti\u00f3n pesada<\/strong>. Si quieres potenciar sus capacidades relajantes, puedes combinarla con un poco de lavanda. Asimismo\u00a0es una infusi\u00f3n que te proporcionar\u00e1 una buena dosis de antioxidantes, y su\u00a0sabor te cautivar\u00e1.<\/p>\n

\"infusiones<\/p>\n

T\u00e9 de or\u00e9gano<\/h2>\n

Quiz\u00e1s no lo hayas probado, pero eso es algo a lo que puedes poner remedio con suma facilidad. Los ingredientes que lo componen son agua y or\u00e9gano, por lo que no tendr\u00e1s problemas para encontrarlos. Pero, \u00bfqu\u00e9 es lo que te aporta esta bebida<\/a>? Para empezar, antioxidantes, indispensables para retardar los efectos del envejecimiento<\/strong>. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n te va a ayudar a relajarte, pero con un sabor diferente al de otras bebidas con el mismo fin.<\/p>\n

Incluso es recomendable para conciliar el sue\u00f1o<\/strong>. Si quieres echarte una siesta, no dejes de tomar una taza despu\u00e9s de comer. As\u00ed\u00a0podr\u00e1s dar una cabezada reparadora y volver a tus responsabilidades\u00a0con mejor actitud.<\/p>\n

Hierba Luisa<\/h2>\n

Con una infusi\u00f3n <\/a>de esta hierba podr\u00e1s relajarte sin muchas\u00a0complicaciones. Es un remedio que se utiliza desde hace siglos<\/strong>. En la Antig\u00fcedad era bastante com\u00fan utilizarla como remedio para las personas que estaban cansadas o mentalmente deca\u00eddas. No solo te ayuda a calmarte, sino que puede contribuir a que mejores tu\u00a0\u00e1nimo tras alg\u00fan suceso complicado.<\/p>\n

\"t\u00e9<\/p>\n

Infusi\u00f3n de pasionaria<\/h2>\n

La pasionaria es una flor que, en forma de infusi\u00f3n, posee una serie de\u00a0capacidades analg\u00e9sicas y relajantes<\/strong>. Suele emplearse para frenar las taquicardias, el dolor de cabeza o las migra\u00f1as. Logra mitigar el dolor y act\u00faa como ansiol\u00edtico. No sustituir\u00e1 a un medicamento, pero s\u00ed\u00a0te ayudar\u00e1 a sobrellevar los momentos m\u00e1s complicados de las dolencias mencionadas.<\/p>\n

Asimismo, como en otros casos, te ayudar\u00e1 a mantenerte relajado<\/strong> e, incluso, proporciona un ligero efecto de euforia.\u00a0Muy \u00fatil en los momentos en los que te encuentras m\u00e1s alica\u00eddo.<\/p>\n

T\u00e9 de valeriana<\/h2>\n

La valeriana es bien conocida por calmar a las personas que sufren ansiedad. Es un ingrediente utilizado en diferentes f\u00e1rmacos, aunque tambi\u00e9n puedes consumirlo en forma de bebida. Act\u00faa directamente en el sistema nervioso<\/strong> para conseguir relajar el cuerpo. Por eso\u00a0es considerada como una de las mejores infusiones, ya que limita los efectos de la ansiedad y ayuda a conciliar el sue\u00f1o<\/a>.<\/p>\n

La clave de esta planta se encuentra en su ra\u00edz<\/strong>, donde est\u00e1n presentes los componentes que act\u00faan como relajantes. Adem\u00e1s, consigue mejorar la calidad del sue\u00f1o: si la tomas\u00a0antes de acostarte,\u00a0te levantar\u00e1s mucho m\u00e1s descansado y listo para afrontar el d\u00eda que tengas por delante.<\/p>\n

\"t\u00e9<\/p>\n

Infusi\u00f3n de Ashwagandha<\/h2>\n

Para terminar con esta lista\u00a0te traemos un ejemplo proveniente\u00a0de la India. La\u00a0ashwagandha es un arbusto\u00a0que se utiliza en la medicina de este\u00a0subcontinente. Una infusi\u00f3n elaborada con sus hojas es capaz de relajar a las personas con estr\u00e9s severo<\/strong>. Tambi\u00e9n ayuda a reposar a quienes padecen hipertensi\u00f3n. Quiz\u00e1s es m\u00e1s dif\u00edcil de encontrar que las otras plantas que te hemos mostrado, pero si la encuentras, no dudes en probarla.<\/p>\n

Estos son algunos ejemplos de t\u00e9 e infusiones\u00a0<\/strong>que puedes servirte para conmemorar su d\u00eda. Gracias a ellos podr\u00e1s relajarte, descansar y conciliar el sue\u00f1o, incluso en momentos complicados. Solo tienes que elegir el que m\u00e1s te guste e incorporarlo\u00a0a\u00a0tu dieta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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