{"id":1154,"date":"2018-05-23T12:34:58","date_gmt":"2018-05-23T10:34:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.supermasymas.com\/blog\/?p=1154"},"modified":"2021-04-04T00:17:02","modified_gmt":"2021-04-03T22:17:02","slug":"leches-adaptadas-para-ninos-y-adultos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.supermasymas.com\/blog\/leches-adaptadas-para-ninos-y-adultos\/","title":{"rendered":"Leches adaptadas para ni\u00f1os y adultos"},"content":{"rendered":"

Actualmente, existe un gran n\u00famero de leches adaptadas<\/strong> para cualquier etapa de la vida, tanto si se trata de un ni\u00f1o como si ya est\u00e1s terminando la etapa adulta de tu vida. Gracias a estas opciones, uno podr\u00e1 mantenerse sano adquiriendo todos los nutrientes que necesita en cualquier momento.<\/p>\n

<\/p>\n

Por ello, hemos elaborado una selecci\u00f3n acerca de los tipos de leche que se recomienda tomar seg\u00fan la edad que tengas o los problemas de salud que puedas tener contigo.<\/p>\n

Tipos de leches y momentos en los que disfrutar de ella<\/h2>\n

Leches infantiles<\/h3>\n

Las leches infantiles <\/strong>traen consigo un sinf\u00edn de opciones que cambian seg\u00fan la edad que tiene el ni\u00f1o. Es decir, existen bebidas fabricadas para beb\u00e9s y para ni\u00f1os de 5 o 6 a\u00f1os. Estas primeras son las denominadas como leches de inicio<\/strong>.<\/p>\n

Se trata de crear mediante los procesos de pasteurizaci\u00f3n una leche lo m\u00e1s similar posible a la producida por el seno de una mujer con la finalidad de que un beb\u00e9 pueda adaptarse progresivamente a la toma de leche. Este tipo de alimento suele ir enriquecido con \u00e1cidos grasos poliinsaturados Omega 3 DHA, <\/strong>que es un principio activo que se encuentra en la leche materna.<\/p>\n

Ni\u00f1os y adolescentes<\/h3>\n

Si un ni\u00f1o est\u00e1 sano, no sufre de ning\u00fan tipo de enfermedad similar a la anemia, se recomienda que consuma leche pasteurizada de vaca entera<\/strong>, porque es la menos artificial y la que menos aditivos lleva consigo. Adem\u00e1s, de esta forma te aseguras que reciba la cantidad de calcio y grasas necesarias para las actividades diarias y para el crecimiento <\/strong>hacia la etapa adulta.<\/p>\n

Si por ejemplo, el adolescente o el ni\u00f1o sufriese de sobrepeso o tuviese alg\u00fan problema de colesterol, que puede darse aunque sean j\u00f3venes, lo mejor ser\u00eda seguir esta regla pero cambiar la entera por la desnatada<\/strong>.<\/p>\n

Leches para la vida adulta<\/h3>\n

A medida que vamos creciendo y exponiendo al estr\u00e9s de la vida adulta o a los diferentes problemas de salud que pueden ir surgiendo, desde una bajada de defensas hasta una intolerancia, lo mejor es que utilicemos las leches enriquecidas<\/strong> y elijamos la que mejor va con cada uno de nosotros.<\/p>\n

A d\u00eda de hoy, puede conseguirse leche con un extra de hierro<\/strong>, recomendado a mujeres durante el periodo de menstruaci\u00f3n, con fitoesteroles para las personas que sufran problemas de colesterol o leche sin lactosa para los intolerantes.<\/p>\n

Si ya formas parte de la vida adulta es muy recomendable <\/strong>que elijas con cabeza qu\u00e9 leche puede acompa\u00f1arte en tu d\u00eda a d\u00eda, al fin y al cabo, cada persona es distinta y las exposiciones al estr\u00e9s, al cansancio o a las responsabilidades afectan de una forma u otra en uno mismo.<\/p>\n

Gracias a estas bebidas, puedes mejorar tu flora intestinal<\/strong>, reforzar tus defensas, encontrar un aliado en la lucha contra el colesterol o un acompa\u00f1ante si lo que buscas es perder peso.<\/p>\n

Por todo ello, lo m\u00e1s recomendable es que te conozcas a ti mismo y descubras qu\u00e9 leches adaptadas<\/strong> existen para a\u00f1adir en tu vida diaria.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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